fbpx

Vriendschap begint bij het maken van contact

lid worden

Eenzaamheid onder jongeren, we horen er heel veel over in de media. Veel jongeren ervaren eenzaamheid door de coronacrisis, maar weet je dat er voor heel veel jongeren niets veranderd is? Heel veel jongeren ervaren al jaren eenzaamheid, al ver voordat corona ons sociale leven beheerste. Deze jongeren hebben naast hun school of hun werk al helemaal geen contacten.

Eenzaamheid overkomt ze, ze kiezen daar niet voor en deze jongeren zijn absoluut niet stom of dom. Deze jongeren zijn net zo belangrijk en net zo leuk als jij en ik. Het enige verschil is dat ze het ontzettend spannend én moeilijk vinden om contact te maken.

‘zitten anderen wel op mij te wachten’

‘wat moet ik eigenlijk zeggen’

‘als ze mij maar niet uit gaan lachen’

Deze gedachten zijn heel erg herkenbaar voor heel veel mensen, maar voor deze jongeren zijn deze zinnen dé mega hoge drempel voor het maken van contact. Al deze zinnen of overtuigingen kunnen er voor zorgen dat ze contact maken uit de weg gaan. Maar ja…..zonder contact geen vriendschap toch?

Bij het maken van contact is het belangrijk dat eerst deze belemmeringen worden onderzocht. Wat houdt jou tegen om het praatje te maken? Waar ben je bang voor? Is die angst terecht of zijn het jouw angsten door eerdere ervaringen?

Daarnaast is het prettig om te weten ‘wat moet ik zeggen of wat moet ik doen’. Een handboek voor het maken van contact zou super fijn zijn.

‘JIJ hoort erbij’ is een platform waarbij jongeren op een leuke en makkelijke manier met elkaar in contact worden gebracht. Oprichtster Siona: ‘ik weet dat jongeren het moeilijk vinden om contact te maken. Toen ik afgelopen zomer met een groep jongeren in de Efteling was wilde sommige jongere geen ijsje bestellen. Ze gaven aan dat niet te durven, maar als je geen ijsje durft te bestelen hoe gaat het dan met andere contacten in je leven. Het hele leven bestaat uit contact maken en het maken van vriendschap begint toch echt bij het maken van contact. Als je geen contact durft te maken hoe kan je dan een sociaal leven opbouwen. Om die reden heb ik een doelgerichte online training gemaakt waarbij ze heel makkelijk leren hoe ze een praatje kunnen maken’.

Hierbij vast een paar tips die het maken van een praatje makkelijker maken:

  • Maak eerst oogcontact – wil je met iemand een gesprek aangaan, maar dan eerst oogcontact zodat de ander jou vast heeft gezien.
  • Zeg iemand gedag – als je iemand gedag zegt is het eerste contact al gemaakt en wordt de ander niet overvallen als je meteen met een vraag of een verhaal komt.
  • Lichaamshouding – buig je hoofd en je schouder niet naar beneden, maar kijk rechtop. Zo heb je meer kans dat de ander jou goed hoort en ziet en voorkom je dat je je vraag moet herhalen.
  • Open vragen – als je een praatje met iemand maakt kan je vragen stellen die beginnen met Wie Wat Waar Wanneer Hoe. Door het stellen van deze open vragen heb je kans op een uitgebreide reactie zodat een gesprek makkelijker op gang komt.

Het maken van contact biedt heel veel kans op een socialer leven. Zeker bij het starten van een nieuwe baan of een nieuwe studie is het belangrijk dat je weet wat de basis is voor het maken van contact. Zo kom je straks niet meer alleen te staan.

Wil je meer tips of wil je graag sociale contacten opbouwen. Kijk hier voor de online training.

Privacy instellingen

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. In de instellingen kunt u zelf kiezen welke cookies u wilt toestaan of wilt weigeren.

Privacy verklaring | Sluit
Instellingen